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Zahnfleischentzündungen sind ein sehr unangenehmes Problem. Das Zahnfleisch schmerzt beim Essen, es blutet beim Zähneputzen und im schlimmsten Fall können sich sogar die Zähne lockern! Sie können aber etwas tun, um Zahnfleischentzündungen vorzubeugen!
Regelmäßiges Zähneputzen ist wichtig!
Zentral für die Vorbeugung von Entzündungen ist es, dass Sie die Zähne regelmäßig reinigen. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie die richtige Putztechnik verwenden, können Sie Ihren Zahnarzt fragen oder auch Anleitungen im Internet nachlesen.
Putzen Sie Ihre Zähne im Idealfall nach jedem Essen. Wenn Ihr beruflicher Alltag das nicht erlaubt, sollten Sie die Zähne zumindest am Morgen und am Abend reinigen.
Der Grund dafür, warum Zähneputzen auch gegen Zahnfleischentzündungen wirkt, liegt darin, dass auf diese Weise Zahnbeläge entfernt werden. Diese enthalten die Erreger der Entzündung.
Die richtige Zahnpasta verwenden!
Zahnfleischentzündungen vorbeugen können Sie auch, indem Sie die richtige Zahnpasta verwenden. Achten Sie einfach auf die Aufschrift auf der Tube. Diese sollte die Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen erwähnen.
Als unterstützende Maßnahme können Sie Ihr Zahnfleisch zusätzlich mit der Parodont Creme® von Prof. hc. Dr. med. dent. Ismail Özkanli einreiben. Diese enthält zahlreiche Wirkstoffe, die gegen die Entstehung von Zahnfleischentzündungen eingesetzt werden können.
Benutzen Sie Zahnseide und Interdentalbürsten!
Zähneputzen mit der Zahnbürste allein reicht nicht aus. Damit Sie Ihr Zahnfleisch noch besser schützen, sollten Sie zusätzlich regelmäßig Zahnseide verwenden. Auch hier können Sie sich die richtige Anwendungstechnik von Ihrem Zahnarzt zeigen lassen.
Zusätzlich sind Interdentalbürsten sehr sinnvoll. Auch diese werden - wie die Zahnseide - eingesetzt, um die Zwischenräume der Zähne zu säubern. Die erste Anwendung kann etwas ungewohnt sein. Aber Sie werden sich nach und nach daran gewöhnen und das zusätzliche Reinigen mit der Interdentalbürste wird zur Gewohnheit.
Auch die Ernährung ist von Bedeutung!
Versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen, wenn Sie denken, dass Sie zu ungesund leben. Davon profitiert nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Zahnfleisch. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Süßigkeiten, Weißmehl und Getränke mit Zucker.
Empfehlenswerte Lebensmittel sind zuckerarme Obstsorten, viel Gemüse sowie Vollkornprodukte. Auch zuckerfreie Getränke sind sehr gut, da sie den Mundraum durchspülen.
Allerdings müssen Sie nicht ganz auf das süße Leben verzichten. Wenn Sie möchten, dann nehmen Sie sich bestimmte Zeiten vor, an denen Sie "sündigen". Das vertragen Zähne und Zahnfleisch besser, als die dauerhafte Überschwemmung mit Zucker und Weißmehl.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig!
Auch, wenn Sie vielleicht zu den Menschen gehören, die nicht gern zum Zahnarzt gehen: Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig! Denn er kann Zahnfleischentzündungen frühzeitig erkennen und behandeln. Außerdem kann er Ihre Zähne von Belägen befreien, die Risikofaktoren für die Zahnfleischentzündung sind.
Allgemein gilt: Je regelmäßiger Sie Ihren Zahnarzt besuchen, desto weniger unangenehm werden die Besuche für Sie werden. Und suchen Sie sich gegebenenfalls einen neuen Behandler, falls Sie unzufrieden sind.